1 – ריצה וכל פעילות אירובית.

2- סקואוטים ולאונג׳ים, תרגילים בחיטוב והרמת הישבן ופעילות בעזרת משקולות.

3- הימנעות מאכילת ממתקים סוכר גלידות ועוגות.

4- שימוש במייק אפ להסתרה.

5- שימוש בקרמים המותחים את העור ומעניקים לו ברק רצוי.